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Coaching affirmation de soi – ELLCOACH

Coaching affirmation de soi

« J’ose ! »

Je me connecte à mes capacités d’affirmation et de défense, m’exprime et me positionne face à l’autre.

Je parviens à améliorer :

  • Mes capacités d’affirmation et le respect de ma personne (dire non et poser des limites).
  • Mes capacités de prise de parole en public et la réussite de mes présentations orales et entretiens d’embauches.
  • La confiance et l’harmonie dans mon rapport à moi-même (estime de soi) et en relation avec les autres.
  • La gestion du stress, des conflits et de mes émotions.
  • Ma santé et mon bien-être interne.
  • Ma motivation et mon enthousiasme dans la vie.

Plus spécifiquement, je réussis à :

  • Me recentrer afin de clarifier et d’exprimer ce que je vis.
  • Repérer mon fonctionnement et mes blocages.
  • Définir précisément une direction.
  • Trouver des pistes de développement et amorcer des solutions.
  • Apprendre des outils de coaching pour m’auto-coacher.
  • Expérimenter des outils de développement de la confiance et de l’estime de soi.

Outils spécifiques en plus des outils de coaching habituels : arts martiaux chinois (taiji quan, qi gong, qidance et kung-fu).

Moments d’échanges et de partage confidentiels.

Lieu : Ondres plage (40-Landes).

Villes proches : Bayonne/Anglet/Biarritz (64- Pyrénées Atlantiques), Pau, Bordeaux (33).

Aux abords de l’Espagne, du Pays-Basque, des plages océanes et de la forêt landaise.

En individuel ou en duo pour travail à deux.

Durée : 1h à 2h.

Tarif : me contacter svp.

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