Le coaching vous aide à prendre conscience de vos mécanismes internes (« comment je fonctionne ») pour ensuite les adapter (« je change ma manière de fonctionner »).

Pas de conseils de la part du coach, vous trouvez vos solutions car vous seul connaissez le chemin. Votre engagement est donc maximal, ce qui vous rend pleinement acteur de votre réussite. Cette responsabilité motivante vis-à-vis de vous-même garantit que les changements que vous mettrez en place par des actions concrètes soient optimaux, profonds, et surtout durables.

Le coaching ne se confond pas avec une psychothérapie dont l’objectif est de traiter les troubles et souffrances psychologiques. Alors que la thérapie vise plutôt une compréhension et une réparation du passé, le coaching vise le futur et se focalise sur le présent pour dépasser une difficulté. En ce sens les deux approches sont complémentaires.